Bei unserer weitestgehend bewegungsarmen Arbeits- und Lebensumgebung, baut die Rückenmuskulatur mit zunehmendem Alter zusehends ab. Die Konsequenz ist eine kraftlose Wirbelsäule, die die alltäglichen Belastungen, wie zum Beispiel beim Heben, den wirkenden Kräften nicht mehr standhalten kann.
Um eine Muskelmasse auf das von Ihnen gewünschte Niveau zu bringen, gibt es viele spezifische Methoden, die Sie in Ihren Muskelaufbauplan integrieren sollten, anstatt die Wiederholungen und Sätze zu beachten. Lesen Sie weiter was Sie alles beachten sollen!
Fitnessstudio Germersheim erhält mit ACTIVITY FITNESS eine Fitnessphilosophie mit der Sie Ihr Training einfach, sicher und kostengünstig starten.
FIGUR STRAFFEN -mit einem Figurstraffungstraining für eine knackige Figur. Um straffe Beine, einen flachen Bauch, einen knackigen Po oder eine Körperform mit straffer Haut zu erreichen, solltest Du hier einen großen Wert auf das Krafttraining legen.
FÜR MENSCHEN, DIE EIN LEBEN VOLLER GESUNDHEIT UND FITNESS BEGINNEN WOLLEN, ABER ANGST HABEN, ANZUFANGEN! Fitness und Gesundheit sind Wörter, welche Sie immer wieder hören, sehen und mit welchen Sie sich tagtäglich auseinander setzen. Ob es jetzt bei der Arbeit ist oder wenn Sie Ihre Lebensmittel kaufen, sind die Bezeichnungen Weiterlesen…